『カラダカラクリ読本』 奥谷まゆみ著  「女力計画」編集室  ￥1,360（税込）  

◆しなやかで力強いカラダづくりのために

しなやかな心と体作りをなによりも大切に考える、整体師である著者。「カラダのカラクリ」さえ知っていれば余計な知識はいらないという著者が紹介す る、簡単、お手軽、気持ち良いケアは、そんな心と体作りの一助となるはず。「健康のためにカラダにいい食べ物を食べて、カラダに良い環境で暮らすんじゃな くて、たとえ地球上にファーストフードしかなくても、微量な栄養素を吸収できるチカラと、悪い毒素を排泄できるチカラを持ったカラダ。そういうのって、い いと思わない？」というメッセージは、柔軟にして力強い。

（ＲＥＢＲＯＮ　宮下真沙美）

内容
ケアをしている時の「カラダの感じ」を味わうと、
どこが気持ちいいのか、どこがゆるみたいのか...
カラダの声が、だんだんと聴こえるようになってきます。

それが、「感じるカラダづくり」と、
「カラダに訊く生き方」の第一歩です。

カラダは何でも知っています。
「カラダのカラクリ」さえ知っていれば、余計な知識はいりません。

目次
本書ならびに、レシピカード使用上のご注意
はじめに
第1章　「カラダに訊く」生き方と「感じるカラダ」づくり
第2章　四季を感じるカラダづくり
第3章　オンナヂカラを上げるカラダづくり
第4章　こんな時、どうする？〜ケース別カラダのカラクリ
おわりに
きらくかんのおすすめスポット
※本文で紹介されているケアのレシピカード付